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查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤进行。
1、手机号查询：
打开手机的“设置”。
在设置菜单中找到并点击“关于手机”或“关于设备”。
滑动到页面底部，找到并点击“状态”或“网络”选项。
可以看到SIM卡或手机账户相关的设置，包括手机号码。
2、验证码查询：
当您在进行注册、登录或其他需要验证的操作时，系统会向您的手机发送验证码短信，请查看您的手机短信应用或信息应用，找到相应的验证码短信并查看验证码，部分网站或应用允许您在注册时直接显示验证码在输入框内，此时可以直接查看并输入。
出于安全和隐私考虑，不建议公开分享自己的手机号和验证码，对于收到的任何看似可疑的短信或电话，都要保持警惕，避免泄露个人信息，如果遇到无法查看或获取验证码的情况，建议联系相关服务提供商或运营商寻求帮助。